2010年 04月 06日
運動事始
でも今日までは割りとライト。
同時に室内トレーニングの季節でもある。
朝6時少し前に飛び起き、準備体操を終え今季第1回目のスタートで軽く20分ローラーを踏む。
ケイデンスを毎分50回転ほどであくまでカラダに負担をかけないよう注意しながら
かつ気持ちよく漕ぐ。
お気に入りの音楽で・・・
でもアタマの中はここ5年以上も夏場走りまくっている朝練習コースをイメージしながら漕ぐ。
直線、カーブ、アップダウン、下り全速・・・
ジェッツのフライトシュミレーションみたく、頭の中で朝靄に煙る爽快なコースをイメージする。
去年からのブランクがあってもギヤの選択を忘れていないのが愕きだ。
なに、パンターニで名をあげたイタリアの名門ビアンキが
名古屋だかの会社役員に訴えられたと。
事故は仕方ないで済まされないが、とても残念な事件だと思う・・・
などと考えているうち、あっという間の20分。
そしてもの凄い滝のような汗。
ラスト1分はもがいて毎分130回転以上をキープだ~。
今朝の今季初一人競輪学校は実に満足。
by assist-morioka
| 2010-04-06 18:31
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